咏春拳属于南拳的一种,相传为广东人氏严咏春所创。后由一代宗师叶问带去香港,教授出一批咏春栋梁,其中就包括“讲手王”黄淳梁和后来的“功夫之王”李小龙。此二人对于咏春的推广,起到了关键性作用。
咏春拳招式灵活多变,打法凶猛,尤以手法闻名天下。本人学咏春近两年,起初由大学学长接引入门,之后凭借兴趣刻苦练习,如痴如狂,中间不曾间断,又加之喜欢琢磨的性格,故而对咏春有些个人体悟。以下是我对咏春手法的一些简单注解,望能给有兴趣者或同修一些参考。
1 膀手
膀手是利用人体自身结构,借助角度、方向以及弧形发力等要素的咏春拳法,务求发挥以柔制刚、借力御力、防守反击等的搏击策略。
膀手是攻防转换的枢纽。
防:配合转马,走失对方攻势。攻:咏春攻击第一步要求与对方接触,膀手是一个非常好的与对方接触的手段,接着通过手法变换,如膀手变摊手,进行攻击。
2 摊手
咏春的摊手主要有三种用法:离手直冲,控制距离和转移位置。对于每一种用法,摊手都有特定的练法。
离手直冲
:要求做到在对方的手臂离开你的时候,你的手会本能的向对方攻去,因为考虑到
“
两点之间,直线最短
”
的理论,所以你的手总会先于对方到达其身体。要形成离手直冲这样的
,
条件反射,练习过程中需做到:
通过意念的引导,手臂缓慢的向自己中线摊去;
最终肘的位置在自己中线上,因此需要夹肘(埋肘);
着力点在自己的肘处,而不是手臂处。
控制距离
:要求做到当对方的攻势过来时,手能快速的沿自己的中线摊出去,并能落在某一位置,而不会在对方改变攻势时,失去控制向前冲去。
转移位置
:这一个摊手用在膀手变摊手的过程中,当用膀手走失对方攻势后,为了接下来有效的攻击,往往需要先封住对方的来手,也就是转移对方手的位置,摊手就起到了转移位置的作用。要领是膀手变摊手时,这个旋转动作必须以对方的手臂为支点进行旋转,只有这样,方能生效。
3 伏手
伏手只有练习上的用处,没有应用上的用处,如同二字钳羊马一样。
练习中达到的目的:
1,手臂感应对方施加之力的敏感度。(手感)
2,手在不同的外力作用下,如何保持肌力的松紧、肘关节的可用范围、肘至肋之间
(
肘位
)
的可用距离。
3,习惯肘在身体前,而不在身体后活动。
4,习惯肘部为手臂动作的先驱,着力点在肘处。
5,体会
“
长桥发力
”
的感觉。
6,练习
“
长桥发力
”
时,体会手在到达目标物之前,刚到达目标物及发力完成时,力在手肘和手腕的情况。
4 枕手
枕手作用是通过手臂来格挡对方攻势。注意枕手的发力点是手肘,不是手腕,目的是为了让整条手臂始终保持在自身身前,便于之后的攻防。
5 耕手
耕手一般是为了格挡对方的下盘攻击动作,做耕手时,需保持整条手臂处于笔直状态,通过手臂整体发力和脚步移动来格挡对方对下盘的强力攻势。
6 护手
护手用来格挡对方攻势。练习时,手掌垂直,五指微曲,合拢及保持放松,不要太靠近自己身体。
7 栏手
通过将身体形成一个稳定的支架来格挡对方攻势,栏手属于人在遭袭时的本能反应,咏春拳强化了这一本能。
8 拍手
拍手需配合攻击动作一起来做,做到“
连消带打
”
。
9 顶手
又称“
象鼻手
”
,要求做到与对方手臂接触时,产生一股弹力,将对方手臂弹开。
10 托手
一般认为,力在身体的传导过程中,手肘起到了很好的杠杆作用,通过运用手肘的技巧,可以极大地增加拳的力量。托手便是为了破坏这一杠杆,让对方的攻势殆尽。
11 擸手
擸手属于封手的一种。通过控制对方的攻击手为接下来的攻势扫清障碍。
以上十一种手法即为咏春常用手法,但是咏春手法并不仅限这十一种。通过这些手法的转换,就能够在实战中发挥攻防作用,就像车轮一样,源源不绝的为你提供能量,给对手致命一击。
(完)
- 大小: 8 KB
- 大小: 7.6 KB
- 大小: 7.6 KB
- 大小: 7.1 KB
- 大小: 7.6 KB
- 大小: 7.6 KB
- 大小: 7.8 KB
- 大小: 6.9 KB
- 大小: 8.1 KB
- 大小: 7.4 KB
- 大小: 6.7 KB
- 大小: 7.3 KB
分享到:
相关推荐
咏春教学之咏春拳小念头.doc
《咏春小课堂APP游戏》.pdf
日常生活休闲中,相信不少小伙伴可能需要咏春拳经典函授,在这里,为大家整理发布了咏春拳经典...该文档为咏春拳经典函授,是一份很不错的参考资料,具有较高参考价值,感兴趣的可以下载看看
文学-论杜甫的咏春诗.zip
文学-论杜甫的咏春诗.docx
咏春拳之寻桥图谱及拳式说明.doc
文件格式为rar,其中收录文章中提到的几个题以及其他我解出来的题建议配合文章食用原文链接:https://blog.csdn.net/qq_27489877/article/details/128086919希望大家在ctf的路上都能越走越远
#资源达人分享计划#
bzd,八斩刀为学习咏春拳的应用武器,由八段组成。简介devops cli研发lint到整体的引用。 yarn lint用法$ npm install -g bzd$ bzd COMMANDrunning command...$ bzd (-v | --version | version)bzd/0.0.1 darwin-x64...
各种监控全能播放器